12 weken Summer Ready Plan
Klaar met oneindige workouts zonder resultaat? Ons Summer Ready plan brengt verandering. Binnen 12 weken fit en strak de zomer in!
- Begeleiding met Training, Voeding en Mindset
- 1 op 1 Persoonlijke Aandacht
- 24 Personal Trainingen (EMS)
- Snelle Resultaten
Let op! Beperkt aantal plekken beschikbaar
Wat houdt het 12 weken plan in?
Ons 12 weken Summer Ready Plan is ontworpen om jou te transformeren met een totale focus op fit worden en welzijn. Hieronder vind je wat het programma inhoudt:
Lijst van diensten
-
Uitgebreide IntakeLijstitem 1
We beginnen met een persoonlijke intake waar we je huidige gezondheid en fitnessniveau grondig evalueren om een duidelijk en op maat gemaakt plan op te stellen.
-
NulmetingLijstitem 2
Voordat je aan het programma begint, voeren we een uitgebreide nulmeting uit. Dit geeft ons een baseline van je fysieke conditie en gezondheid om je voortgang nauwkeurig te kunnen volgen.
-
3 Health ChecksLijstitem 3
Gedurende het programma houden we je progressie in de gaten met health checks op drie cruciale momenten: bij de start, na 6 weken en aan het eind van de 12 weken. Dit helpt om je ontwikkeling te monitoren en waar nodig het programma bij te sturen.
-
24 Personal Training Sessies (EMS)Lijstitem 4
Je krijgt 24 op maat gemaakte personal training sessies met EMS (Electro Musculaire Stimulatie), die diepere spierlagen bereikt voor effectievere workouts, zowel in private setting 1:1 of als duo training naar keuze.
Trainen bij Recharge Your Body
De trainers van Recharge your body begeleiden je 1 op 1 in een complete private-setting. Het is ook mogelijk om als duo te trainen. Met EMS verwerkt je lichaam 150x meer spiersamentrekkingen dan bij een gewone training.Een 20-minuten EMS trainings sessie staat daarmee gelijk aan minimaal 3 uur traditionele fitness.
" Ik hou nog steeds absoluut niet van sporten, maar met Erik is het in ieder geval wel gezellig. De 20 minuten van EMS houd ik gelukkig ook gewoon vol. Ben blij dat ik dit kan doen. :) "
Judith K.
