20-Minute Women’s Balance Programma
✨Voel je weer sterk, comfortabel en energiek in je lichaam in slechts 20 minuten per sessie!
Het 6-weekse Women’s Balance Programma is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die:
- weinig tijd hebben
- een strakker en vrouwelijk silhouet willen
- hun houding willen verbeteren
- meer energie willen
- veilig willen trainen zonder zware gewichten
- behoefte hebben aan persoonlijke, rustige begeleiding
Meer energie en mentale focus
Zichtbare resultaten binnen 6 weken
Slechts 20 minuten per sessie, 2x per week
Geen Gewrichtsbelasting
🌿 Wat je bereikt in 6 weken
✨ Sterkere core & betere houding
Focus op buik, rug en bekken voor stabiliteit en minder spanning.
✨ Strakker, vrouwelijk silhouet
EMS activeert diepe spierlagen voor toning van taille, buik, armen en billen.
✨ Meer energie & balans
De training verbetert doorbloeding, houding en stofwisseling.
✨ Een ritme dat echt werkt
2× per week 20 minuten → haalbaar, consistent en effectief.
Wat onze klanten zeggen:
"Elektrisch sporten. Een beetje valsspelen maar het werkt wel''
De Volkskrant
"Ik hou nog steeds absoluut niet van sporten, maar met Erik is het in ieder geval wel gezellig. De 20 minuten van EMS houd ik gelukkig ook gewoon vol. Ben blij dat ik dit kan doen. :)"
Judith
"EMS is geweldig leuk, tijdsbesparend en effectief.
Erik is een serieuze trainer die je tot het uiterste brengt, maar altijd met een goede dosis humor. Worth your money".
Maaike
Hoe werkt EMS Training?
EMS gebruikt zachte elektrische impulsen om je spieren dieper te activeren dan tijdens een normale work-out, zonder belasting op je gewrichten.
Je draagt een speciaal elektrodenvest dat alle grote spiergroepen tegelijk stimuleert. In 20 minuten krijg je daardoor een complete, effectieve lichaamstraining.
Alles gebeurt
1-op-1 met een coach, die het niveau afstelt op jouw lichaam en doelen. Veilig, efficiënt en perfect als je snel resultaat wilt.
