Back in Shape in slechts 20 minuten per week.
Heb je geen zin in eindeloze sportsessies, maar wil je het nieuwe jaar fit, sterk en energiek beginnen?
Met ons
6-weekse Back in Shape Programma
werk je doelgericht aan je lichaam, met minimale tijdsinvestering en maximale begeleiding.
Het
Back in Shape Programma is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die:
- weer lekker in hun lijf willen zitten
- weinig tijd hebben
- iets zoeken dat ze ook écht volhouden
In 6 weken bouw je op een veilige en haalbare manier weer kracht, energie en balans op.
Plan direct een
GRATIS proeftraining,
of vraag eerst alle (start)informatie aan.
Meer energie en mentale focus
Zichtbare resultaten binnen 6 weken
Slechts 20 minuten per sessie, 2x per week
Geen Gewrichtsbelasting
🌿 Wat je bereikt in 6 weken
✨ Sterkere core & betere houding
Focus op buik, rug en bekken voor stabiliteit en minder spanning.
✨ Strakker, vrouwelijk silhouet
EMS activeert diepe spierlagen voor toning van taille, buik, armen en billen.
✨ Meer energie & balans
De training verbetert doorbloeding, houding en stofwisseling.
✨ Een ritme dat echt werkt
2× per week 20 minuten → haalbaar, consistent en effectief.

Wat onze klanten zeggen:
"Elektrisch sporten. Een beetje valsspelen maar het werkt wel''
De Volkskrant
"Ik hou nog steeds absoluut niet van sporten, maar met Erik is het in ieder geval wel gezellig. De 20 minuten van EMS houd ik gelukkig ook gewoon vol. Ben blij dat ik dit kan doen. :)"
Judith
"EMS is geweldig leuk, tijdsbesparend en effectief.
Erik is een serieuze trainer die je tot het uiterste brengt, maar altijd met een goede dosis humor. Worth your money".
Maaike
Hoe werkt EMS Training?
EMS gebruikt zachte elektrische impulsen om je spieren dieper te activeren dan tijdens een normale work-out, zonder belasting op je gewrichten.
Je draagt een speciaal elektrodenvest dat alle grote spiergroepen tegelijk stimuleert. In 20 minuten krijg je daardoor een complete, effectieve lichaamstraining.
Alles gebeurt 1-op-1 met een coach, die het niveau afstelt op jouw lichaam en doelen. Veilig, efficiënt en perfect als je snel resultaat wilt.

